आत्म-संयम और अनुशासन का अभ्यास करें: “वह जो आत्म-संयमित है, जिसने स्वयं को अपने द्वारा वश में कर लिया है, जो शुद्ध है, और जिसने सभी इच्छाओं को त्याग दिया है, वह शांति प्राप्त करता है।” (तैत्तिरीय उपनिषद 2.1)
अपना कर्तव्य करो और एक सदाचारी जीवन जीओ: “वास्तव में, कर्तव्य के प्रदर्शन से, व्यक्ति पूर्णता प्राप्त करता है। कर्तव्य के गैर-प्रदर्शन के माध्यम से, व्यक्ति अपूर्णता प्राप्त करता है।” (छांदोग्य उपनिषद 3.17.1)
सांसारिक इच्छाओं और आसक्तियों का त्याग करें: “जिसने सभी इच्छाओं को त्याग दिया है और लालसा से मुक्त है, वह शांति प्राप्त करता है।” (केन उपनिषद 2.3)
अपने समय का सदुपयोग करें: “समय सभी चीजों में सबसे अच्छा है, क्योंकि यह सब कुछ लाता है, लेकिन अगर कोई समय का उपयोग करना नहीं जानता है, तो यह चला जाता है और खो जाता है।” (कथा उपनिषद 2.5.15)
वर्तमान क्षण में जिएं: “अतीत बीत चुका है, भविष्य अभी आना बाकी है, वर्तमान क्षणभंगुर है। इसलिए वर्तमान पर ध्यान देना चाहिए।” (तैत्तिरीय उपनिषद 2.9)
जो आपके पास है उसी में संतुष्ट रहें: “जिसके पास जो है उससे संतुष्ट रहने वाले को कभी किसी चीज की कमी नहीं होती।” (बृहदारण्यक उपनिषद 4.4.25)
सरल और संतुलित जीवन जिएं: “एक संतुलित व्यक्ति, जिसने सर्वोच्च लक्ष्य प्राप्त कर लिया है, वह सुख या दुख, सफलता या असफलता से परेशान नहीं होता है।” (छांदोग्य उपनिषद 8.12.3)
भक्ति को विकसित करें और परमात्मा के प्रति समर्पण करें: “भक्ति से व्यक्ति परमात्मा के साथ एकता प्राप्त करता है।” (तैत्तिरीय उपनिषद 2.1)
एक सिद्ध शिक्षक से मार्गदर्शन प्राप्त करें: “गुरु संसार के सागर को पार करने के लिए नाव है।” (मुण्डक उपनिषद 2.2.10)
आत्म-जांच का अभ्यास करें और आत्म-ज्ञान के लिए प्रयास करें: “जो परम ब्रह्म को जानता है, वह स्वयं ब्रह्म बन जाता है।” (बृहदारण्यक उपनिषद 4.4.5)
